Un dolore sordo modesto ma persistente, che si insinua in un muscolo e non se ne va. Una sensazione che limita i movimenti e trasforma gesti semplici in fastidiose sfide. È la contrattura muscolare, uno dei disturbi muscolari più comuni, capace di colpire chiunque: dall'atleta professionista, all'impiegato, dalla casalinga, al giovane studente.
Ti senti spesso stanco, i muscoli pesanti, come se ogni movimento richiedesse uno sforzo maggiore del normale. Anche i gesti più semplici, quelli che di solito compi senza pensarci, diventano faticosi: piegarsi, alzare un braccio, fare pochi passi.
Chi soffre di dolori muscolari sa bene quanto possano influire sulla qualità della vita: il dolore irrigidisce il corpo, limita i movimenti e toglie energia.
Ti è mai capitato di avvertire un dolore pungente al polso, alla spalla o alla caviglia, magari dopo una giornata intensa o dopo aver ripreso un’attività che non facevi da tempo?
Il mal di schiena è ormai un problema estremamente comune, eppure lo affrontiamo con superficialità. Siamo così abituati a convivere con una postura scorretta che finiamo per considerare normale il dolore, allontanandoci completamente dai segnali che il nostro corpo ci invia. La prima tentazione è quella di ricorrere subito ai farmaci, cercando di neutralizzare temporaneamente il dolore. Tuttavia, una volta passato l’effetto del medicinale, torniamo inevitabilmente al punto di partenza, senza aver agito sulle cause reali del problema.
Chi non ha mai sentito un 'nodo' doloroso sulla schiena o sulle spalle? Un punto preciso che, se premuto, fa trasalire. L'istinto è quello di massaggiarlo ma spesso il risultato è temporaneo o, peggio, inefficace. Perché? Non tutti i 'nodi' sono uguali.
